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Singer, Songwriter and Vocal Coach
Autopilot Reset
Zurück zu dir durch Stimme, Bewegung & Meditation
Was ist denn das?!
ine geführte somatische Praxis aus Stimme, Bewegung und Ruhe.
Wir schütteln, bewegen uns, tönen und lassen Ausdruck zu, der im Alltag oft keinen Raum bekommt.
Dazwischen führen dich klare Phasen in Stille und körperliche Entspannung.
Es ist eine Praxis, die dich aus dem Kopf zurück in den Körper bringt – nicht über Denken, sondern über Erleben.
Worum es hier wirklich geht
Im Alltag passiert etwas sehr Subtiles:
Du weißt oft genau, was dir guttun würde.
Und trotzdem rutschst du wieder in Ablenkung, Denken oder Funktionieren.
Nicht, weil du es nicht besser weißt.
Sondern weil der Moment des Innehaltens im Alltag schnell verloren geht.
Genau dort setzt „Autopilot Reset“ an.
Was dich hier erwartet
Diese geführte Praxis ist jedes Mal etwas anders – aber immer klar strukturiert.
Sie holt dich dort ab, wo du gerade bist:
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im Kopf und in vielen Gedanken
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im Stress und in innerer Anspannung
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in Erschöpfung und Überforderung
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im Funktionieren und „weitermachen müssen“
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oder in einem Zustand von innerem Rückzug und nicht ganz bei dir sein
Durch Bewegung, Stimme und bewusste Stille entsteht ein Raum, in dem dein System sich neu sortieren kann.
Was diese Praxis unterstützen kann
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den Autopiloten aus Denken und Funktionieren zu unterbrechen
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wieder bewusster im Körper anzukommen
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innere Anspannung zu lösen
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mehr Klarheit und Präsenz zu spüren
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aus dem ständigen „weiter machen müssen“ auszusteigen
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mehr Lebendigkeit und innere Weite zu erleben
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Nicht als Idee.
Sondern als direkte Erfahrung.
Für wen ist diese Praxis?
Für Menschen, die viel im Kopf sind und im Alltag oft funktionieren, leisten oder Verantwortung tragen.
Für Menschen, die sich selbst gut organisieren können – und trotzdem merken, dass sie sich dabei immer wieder aus dem Blick verlieren.
Für Menschen, die eigentlich wissen, was ihnen guttun würde,
aber im entscheidenden Moment in Ablenkung, Denken oder Verpflichtungen bleiben.
Und für alle, die innerlich spüren, dass sie innerlich von sich selbst entfernt sind – obwohl sie nach außen alles im Griff haben.
„Ich komme eigentlich nur selten wirklich bei mir an – obwohl ich genau weiß, dass ich es bräuchte.“
Keine Vorerfahrung notwendig.
Was du brauchst
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einen ruhigen Raum, in dem du dich bewegen und ausdrücken kannst
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bequeme Kleidung, in der du dich wohl fühlst
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eine Matte oder Decke für die Ruhephase
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stabile Internetverbindung (online via Zoom)
Du musst hier nichts leisten.
Nichts richtig machen.
Nichts beweisen.
Nur einen Moment finden, in dem du nicht weiter weggehst – sondern wieder bei dir ankommst.
Stornoregelung
Einzeltermine können bis 48 Stunden vor Beginn kostenfrei storniert werden.
Danach ist keine Rückerstattung möglich.
Das 3er-Paket kann bis 48 Stunden vor dem ersten Termin kostenfrei storniert werden.
Nach Beginn der Reihe ist keine Rückerstattung einzelner Termine möglich, da der Platz verbindlich reserviert ist.
Eine Weitergabe des Platzes an eine andere Person ist nach Rücksprache möglich.
Erfahrungsberichte
Pias Art, die TeilnehmerInnen abzuholen und in einen Raum zu bringen, hat mich vergessen lassen, dass wir eigentlich in einer Online-Veranstaltung waren. Ich habe mich sofort wohl und verbunden gefühlt. Kurze Einleitung und wir waren schon mittendrin - einfühlsame Führung, tolle Klänge, perfektes Programm für eine Reise zu mir selbst.
Mit Pia zu arbeiten heißt, mir selbst näher zu kommen. Schritt um Schritt.
Daniel H., 55 Jahre